My Fitness World!

So much energy // drink your water

Vaknade ännu en gång tidigt idag. Sovmorgon också så jag passade på att göra mig själv stolt och gav mig ut i regnet(jag som hatar regn) och gick en runda på 30 minuter. Ganska skönt att få lite frisk luft och rensa hjärnan lite. Jag har så galet mycket energi nu och varför vet jag inte men äter inte super tung mat och dricker massor med vatten och går därför på tia koooonstant Innan jag går ut går på morgonen och spceiellt om jag gör det på tom mage så dricker jag alltid minst ett glas vatten före. Det är viktigt att dricka innan träning och fysisk aktivitet så att man inte blir uttorkad speciellt på morgonen då du inte druckit och ätit på hela natten. Vatten är så otroligt underskattat. Det gör så mycket goda järningar för vår kropp och inte minst hyn. Jag försöker just nu dricka extra mycket vatten, även i skolan under lektionerna. Jag känner mig piggare, min hy blir bättre och sen behåller jag mättnadskänslan längre. 

I eftermiddag väntar ett bröst pass, mage-delen skippar jag då jag fortfarane har galet mycket träningsvärk efter helgens mördarpass. Kanske slänger in lite triceps för att den kan behövas. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas