My Fitness World!

Q/A - Stretch & tävla

Hej! Eftersom du är så duktig med träning och har varit gymnast!Så tänkte jag höra med dig om du har några bra tips om hur man blir vigare! Är jätte osmidig och vill gärna bli vigare! Tips tack! Super fin blogg! 

Hej! Roligt att du tycker det. Lite komiskt är ju dock att jag är mycket vigare nu än vad jag var som gymnast hehe. Borde vara tvärt om. Men självklart har jag tips. Det är väldigt enkla sådana för det som hjälpt mig alldra mest att bli vigare är att stretcha. Det låter ju inte så kul och motiverande för av egen erfarenhet då detta är något som tar ungefär 10 extra minuter av dagens träningspass och kanske inte alltid går så bra, det är dessutom lite extra smärtsamt i början. Men det bästa med att stretcha är att du ser resultaten VÄLDIGT snabbt. Så ha som vara att stretcha och trycka lite extra efter tillexempel att du sprungit, tränat, ben speciellt, då är man extra vig kan jag säga för att benen har haft en timmes "uppvärmning" inför stretchingen.

Detta var ju bara benen men allt sådant där ovan gäller hela kroppen. Så nu är det bara att trycka, dra och stretcha extra mycket. Det finns inga genvägar

Har du funderat att tävla inom fitness industrin i något skede? :) 

Visst har jag tänkt på det. Att kunna ställa upp med en kropp i IFBB Bikini (bikini fitness) hade varit otroligt coolt tycker jag men det krävs så otroligt mycket av en människa att klara av det. Inte bara fysiskt utan psykiskt också. Att besitta en sådan disciplin är grymt och kan ta en långt. Jag håller just nu på att prova min egen disciplin ordentligt så vi får se vart det leder. Men i nuläget får de tankarna vila. Mycket tid måste också läggas ner med coacher, mat, sponsorer och sådant. Men viljan finns alltid 

Här är två stora Svenska(!!) idoler till mig som tävlar/tävlat IFBB Bikini Sara Back & Evelin Grzegorczyk

7 januari 2015 09:15 | Q/A |

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas