My Fitness World!

Fav Exercise #1

Här kommer första. Gjorde den i slutet av hams & glutes passet och det tog riktigt bra. Har dock inget bra namn till den det enda jag kan tänka på är mjölksyra  när jag tänker på övningen haha.

Man kan exempelvis använda en pilatesboll som du knippsar ihop vid fötterna, då involveras också insidan av låren lite merTyst 

Hoppas detta blir bra upplägg på övningar och inspiration till dessa. 

Jag gjorde denna 3x20

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas