My Fitness World!

Boobs n abs

Måndag, chestday, bra tryck... nah men det är roligt i alla fall, speciellt när man har bra sällskap av min gym buddy Alice! Måste verkligen göra bättre ifrån mig på bänkpressen men annars går det ändå hyfsat. Avslutade som sagt med mage, där behöver jag också bli bättre hehe. Inte bra att tappa glöden för den muskelgruppen inte men än så länge lever jag på mitt 4-pack istället för six-pack hehe. 

Nu är det dags att plugga för typ första gången på denna terminen, på riktigt. Usch vilket slit det är egentligen. Fick frågan om vad mitt gymnasiearbete går ut på... Ja du, inget känns det som, skämt&sido. Jag undersöker bakterietillväxten i mjölk och ser sedan om laktosfri mjölk har längre hållbarhet än vanlig mellan mjölk. Inte det mest intressantaste jag undersökt men eftersom att jag själv är laktos känslig så var det väll ett bra argumment till ett hyfsat lätt laborativt arbeteRekommenderas dock inte!

Dagens bröst/mage upplägg

Bänkpress

Hantelpress

Liggande "flyes-press"

Flyes

Armhävningar

hängande benlyft

Bicycle crunches på bänk vs klipps på bänk med böjda ben

Klipps med vikt

Sidodrag 16kg//18,5kg

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas