My Fitness World!

BLOGG TIPS!!

För er som är ny-startade på gymmet eller gamla veterander och behöver lite hjälp med teknik och annan bra information från säkra källor så rekommenderar jag Niklas Wadmans blogg. 

Niklas är internationell licensierad personlig tränare, kostrådgivare och coatch för Team Fitnesguru. På han blogg kan ni läsa om kost, frågor han svarar på som läsare ställer och han ger väldigt utvecklade och bra svar. Det jag tycker om med bloggen är att han har "veckans övning" där han noggrant går igenom en övning från grunden, vilka muskelgrupper som inverkar och hur man utför den på rätt sätt för att just träna muskelgruppen man vill åt. Dessa videos tycker jag är till stor hjälp då han förklarar och visar bra. Så för er som är lite osäkra, ta en titt på 2 minuter. Rätt teknik kan göra stora framsteg i träningen!!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas