My Fitness World!

When you feel it, it is for real

Skulle blivit ett bröst & mage pass idag men fick ändra planerna. Ben stod då på schemat och jag blev inte besviken för en sekund även om jag ville dö efter första övningen. Ren hatkärlek är det! Knäböjen gick väldigt bra, 80kg x2 efter ett x-antal andra set. Det går uppåt i alla fall. Jag upptäckte att jag idag värmde upp med samma vikt som jag "körde tungt" på för några månader sedan. Det är helt sjukt vad man underskattar sig själv, sin utveckling och sin styrka. I can & I will är verkligen något som börjar sätta prägel i mitt liv nu. Så sant! Så med ett stort leende på läpparna körde jag ifrån gymmet idag. Jag fick dessutom hem mina två bikinisar idag!! Hyfsat nöjd med passformen men jag som aldrig är nöjd med något får väll ändå medge att de sitter bra. 

Ah just det körde masset i shorts idag, inget jag gillar egentligen när man är mer likt ett spöke, vill ha sommar, värme och sol nuuu!

Dagens ben-upplägg - Fokus på Vader & Quadriceps

Knäböj med maxning

Leg extensions 

Utfall fram & bak

Vadpress stående

Vadpress sittande

Benpress

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas